在2017年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 53.07克 | 蛋白质: 83.26克 | 碳水物: 167.61克.
早餐: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Speise Quark Magerstufe, Möhre, Mandelmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen, Ei, Speise Quark Magerstufe, Möhre, Mandelmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen, Ei, Nutella Nutella, Ei, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Weizenkleie, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Pflaumen, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink. 晚餐: Aldi Bacon, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Butternut Kürbis, Sellerie, Süßkartoffel, Porree, Möhren. 小食/其他: De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Mangos, Sharon, Pflaumen, Biovegan Guarkernmehl, Kaffee mit Milch, Braeburn Äpfeln, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Harzer Harzer Käse. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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