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Resultado da comilança do feriado
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67.4 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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869 千卡
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脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 76.54克 | 碳水物: 10.65克.
早餐: Kefir de Leite. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Pepino (Descascado), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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 评论
Não desanima não....
O mais importante é sermos fortes!!!!
E bora foco!!!!
2017年11月3日 会员：: Auspiciosa
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