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JulianeRelvas
加入2017年05月
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体重历史纪录

初次体重
83.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤

目前体重
83.4 公斤
情况: 一个星期减少0.0 公斤

目标体重
75 公斤
还有: 8.4 公斤
Sou Juliane, Casada e mãe de um menino Lindo.
Engordei muito na minha gravidez e desde então venho lutando contra a balança.
Continuo com 5 Kilos extras que desejo eliminar com muito foco e determinação. “Quem acredita sempre alcança!”
Meu objetivo é chegar nos 68 Kg e manter..
Iniciei segunda 22/05 dieta LOWCARB a qual me identifiquei e gostei muito.
Ficar sem arroz e feijão não é problema p mim, consigo facilmente.
Meu problema maior são as frutas e os doces, mas nada que algumas adaptações não resolva, Afinal estarei comendo "Comida de VERDADE".

“Não há mudança de peso sem mudança no comportamento.”

Vamos lá, foco no objetivo.!!!

JulianeRelvas的体重历史


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JulianeRelvas的烹饪书

卡路里: 1401千卡 | 脂肪: 96.36克 | 碳水物: 7.05克 | 蛋白质: 119.15克
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
卡路里: 119千卡 | 脂肪: 8.20克 | 碳水物: 4.56克 | 蛋白质: 6.39克
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
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