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供给份量:

4 份

准备时间:

10 分钟

烹调时间:

3 分钟

餐食类型:

甜品

零食/小吃

早餐

评级:

FatSecret会员平均评级

会员：: giovana.trombelli

Bolo Paleo de Chocolate

Name: Bolo Paleo de Chocolate
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Ingredients: 2 servings Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia; 0.4 serving Fermento em Pó Químico; 0.667 serving Chia em Grãos; 3/4 serving Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau; 0.12 serving Manteiga de Coco; 2 servings Farinha de Castanha de Caju; 0.667 serving Farinha de Maracujá; 2 大块的 Ovos; 30 克 Leite de Coco; 50 毫升 Água

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

材料

做法

Misture todos os ingredientes à mão despeje em um refratário que possa ir ao microondas. Leve ao microondas por 3 minutos em potência alta. Sirva quente. Sugiro colocar pasta de amendoim de recheio.

395个用户收藏这个菜谱。

pode trocar a farinha de castanha de caju, farinha de maracujá e a chia em grãos por farinha de coco?

2017年07月5日会员：: maryelvida


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营养总结:

	Bolo Paleo de Chocolate的每一食用份量含有119卡路里
	热量分解： 63% 脂肪, 16% 碳水物, 22% 蛋白质.

营养成分

食用量

每份

能源

497 千焦

119 千卡

蛋白质

6.39克

脂肪

8.2克

饱和脂肪

3.32克

反链脂肪

0克

多不饱和脂肪

1.01克

单不饱和脂肪

1.111克

胆固醇

106毫克

碳水化合物

4.56克

糖

0.44克

纤维

2.4克

钠

50毫克

钾

63毫克

RDA*

(119 卡)

热量分解：

碳水化合物 (15%)

脂肪 (63%)

蛋白质 (22%)

*基于RDA的2000卡路里

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