在2017年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 31.89克 | 蛋白质: 118.08克 | 碳水物: 138.71克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо без Жира, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Магнит Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: Салат из Морской Капусты Витаминный Северная Гавань, Шебекинские Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Белозорие Ряженка 2,5%, Перец Фаршированный МОЙ. 晚餐: Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|