在2017年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 34.34克 | 蛋白质: 142.26克 | 碳水物: 121.50克.
早餐: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Tangerinen (Mandarinen), Heidelbeeren, Milbona Reine Buttermilch, Magerquark. 午餐: Blumenkohl, Banane, Mangos, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Aldi Putenbrustfilet, Edeka Geflügelsalami, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. 晚餐: Haribo Frösche, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Bodystuff LC pro 80. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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