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Muito feliz que cheguei a minha meta, depois de ficar por um bom tempo oscilando no peso, sem sair da casa dos 68kg consegui baixar.!! Agora rumo a nova meta que é chegar nos 65kg.. #lowcarb #jejum #rumoaos65kg
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66.9 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 64.46克 | 蛋白质: 63.48克 | 碳水物: 45.07克.
早餐: Morangos, Kefir de Leite, Nutrigold Farinha Seca Barriga. 午餐: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cupim Assado, Sadia Mussarela, Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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