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De gramas em gramas vou chegando lá #foco #Lowcarb #jejum #bichoeplanta #rumoaos65
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67.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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743 千卡
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脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 53.07克 | 碳水物: 31.17克.
午餐: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé). 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Melancia. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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