在2017年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 38.99克 | 蛋白质: 112.37克 | 碳水物: 150.82克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Яйцо, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 午餐: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Куриные Грудки (Запеченые), Краснокочанная Капуста, Яйцо, Шебекинские Макароны Отварные . 晚餐: Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|