在2017年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 55.88克 | 蛋白质: 123.85克 | 碳水物: 69.31克.
早餐: Lidl Himbeeren, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Pflaumen, Braeburn Äpfeln, Lidl Heidelbeeren, Alpenmark Körniger Frischkäse, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Sojadrink. 午餐: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen, Alpenmark Körniger Frischkäse, Red Onions. 晚餐: Kühne Made For Meat Cranberry BBQ, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, German Vegetable Broth, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Käse in salzlake, Tomate, Honey Peppers, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. 小食/其他: Biovegan Guarkernmehl, Kaffee mit Milch, Schlagsahne, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Braeburn Äpfeln. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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