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Cristiane BF的日记, 2017年10月19日

在2017年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
46.3 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月19日:
679 千卡 脂肪: 8.79克 | 蛋白质: 39.53克 | 碳水物: 111.17克.   早餐: Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Baked Potato Batata Assada, Granfino Feijão Carioquinha, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spoleto Frango Dourado. 晚餐: Del Valle Suco de Uva Light, Brother's Pão Integral, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Congelados da Sônia Sopa de Batata com Agrião. 小食/其他: Banana. 更多的......
1225 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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Cristiane BF的体重历史


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