在2017年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 35.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 81.93克 | 蛋白质: 78.58克 | 碳水物: 124.66克.
早餐: REWE Mandeln Gehackt, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Sojadrink, Aldi Bio Chia Samen, Banane, Braeburn Äpfeln, Pflaumen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Weizenkleie. 午餐: Rote Zwiebeln, REWE Wachsbrechbohnen, Rispentomaten, Radieschen, Be Light Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält). 晚餐: Trader Joe's Röstzwiebeln, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Blutwurst, Kartoffelbrei. 小食/其他: Quest Nutrition Peanut Butter Cup, Haribo Caramel Mix, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Feigen, Haribo Colorado, Kaffee mit Milch, Biovegan Guarkernmehl, Kaufland Sojamilch Ungesüsst. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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