在2017年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1731 千卡
|
脂肪: 61.50克 | 蛋白质: 116.18克 | 碳水物: 179.84克.
早餐: На Зубок Курага, Ого Отруби Ржаные, Яйцо, Творог Обезжиренный Северодвинск-Молоко. 午餐: Виноград, Болгарский Перец, Хлеб Ржано-Пшеничный Украинский Новый, Ряжский Погребок Борщ со Свежей Капустой. 晚餐: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Усладов Торт Тирамису, На Зубок Миндаль, Белозорие Кефир 1%, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, Белозорие Ряженка 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Свекла Сырая, Краснокочанная Капуста. 更多的......
|
稳定体重
|