在2017年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
435 千卡
|
脂肪: 16.76克 | 蛋白质: 64.53克 | 碳水物: 3.26克.
午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. 晚餐: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|