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!!!! \(0.o)/ !!!
- Gym 7.00 - 8.30 AM
- No más keto. Dieta normal contando calorías.
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70.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1801 千卡
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脂肪: 90.44克 | 蛋白质: 178.94克 | 碳水物: 61.70克.
早餐: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, BodyTech Creatine Monohydrate, Baby Spinach, Cheese, Egg. 午餐: Monterey Jack Cheese, BodyTech Creatine Monohydrate, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 晚餐: Yuengling Black & Tan, Egg, Schmidt 647 White Bread. 小食/其他: Kroger Pork Rinds. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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