在2017年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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脂肪: 67.93克 | 蛋白质: 173.14克 | 碳水物: 81.17克.
早餐: Aldi Trauben Kernlos, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Aldi Sojadrink, Pflaumen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Weizenkleie. 午餐: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rispentomaten, Radieschen, Be Light Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln. 晚餐: Ja! Edle Matjesfilets, German Vegetable Broth, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Käse in salzlake, Tomate, Honey Peppers, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. 小食/其他: Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Kochschinken, Montorsi Salsiccia Piccante Napoli, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Harzer Harzer Käse, Gouda, Braeburn Äpfeln. 更多的......
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稳定体重
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