在2017年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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370 千卡
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脂肪: 25.58克 | 蛋白质: 25.25克 | 碳水物: 9.60克.
午餐: Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Sadia Frango a Passarinho. 更多的......
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2571 千卡
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运动:
健美 - 45 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 踏步机 - 15 分钟, 蹦床 - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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