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kira1ar的日记, 2012年04月25日

在2012年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
91.2 公斤 最近减少: 12.7 公斤.    还有: 35.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月25日:
1613 千卡 脂肪: 51.65克 | 蛋白质: 94.67克 | 碳水物: 210.22克.   早餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Organic 1% Low Fat Milk, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 午餐: Cream Cheese Spread, Mexican Grill Chicken Burrito, Mango Peach Salsa. 晚餐: Pure Premium Orange Grovestand Lots of Pulp Juice, Red Raspberries, Blackberries, Coconut Water, Spinach, LA TORT FAC WH WHT TORT F F, Feta Cheese, Black Beans, 0238479918155. 小食/其他: Milk Chocolate Almonds. 更多的......
2408 千卡 运动: 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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