在2017年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 低.
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1103 千卡
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脂肪: 50.29克 | 蛋白质: 29.89克 | 碳水物: 141.21克.
早餐: Сахарный Песок, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Грибной. 小食/其他: Сахар, Кофе, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Кухмастер Печенье Американо. 更多的......
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2286 千卡
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运动:
上班 (工作) - 2 小时, 循环训练 - 19 分钟, 学习 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 9 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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