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kira1ar的日记, 2012年04月22日

在2012年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
91.9 公斤 最近减少: 12.0 公斤.    还有: 36.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月22日:
2781 千卡 脂肪: 87.91克 | 蛋白质: 104.75克 | 碳水物: 401.34克.   早餐: Mango Coconut Mousse, Organic 1% Low Fat Milk, Coffee, No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Thick Crust Cheese Pizza. 晚餐: Parmigiano Reggiano Cheese, Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Turkey Meatloaf, Thick Crust Cheese Pizza. 小食/其他: Sierra Mist Natural, Cotton Candy, Caramel Coated Popcorn (with Peanuts), Cheese Sauce, Soft Pretzels, Milk Chocolate Almonds. 更多的......
2238 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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