PapaCamel的日记, 2017年10月2日

在2017年10月2日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 18 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2017年10月2日:

1121 千卡

脂肪: 64.79克 | 蛋白质: 11.17克 | 碳水物: 124.10克. 早餐: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......

1964 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 循环训练 - 22 分钟, 休息 - 13 小时和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.3 公斤

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PapaCamel的体重历史

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