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Schon den dritten Morgen gehalten ... *freeeeuuuuu* 😃🤘
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69.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 49.96克 | 蛋白质: 137.55克 | 碳水物: 82.88克.
早餐: Braeburn Äpfeln, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Aldi Sojadrink, DM Bio Weizenkleie, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Pflaumen. 午餐: Be Light Körniger Frischkäse, REWE Avocado, Radieschen, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 晚餐: Radieschen, Rispentomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), REWE Avocado, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Rote Zwiebeln. 小食/其他: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Harzer Harzer Käse, Blumenkohl, Philadelphia Balance, Mehrkornbrot, Aldi Sojadrink, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Kaffee mit Milch. 更多的......
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稳定体重
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