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kira1ar的日记, 2012年04月20日

在2012年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
91.9 公斤 最近减少: 12.0 公斤.    还有: 36.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月20日:
1611 千卡 脂肪: 65.56克 | 蛋白质: 77.17克 | 碳水物: 185.62克.   早餐: Organic 1% Low Fat Milk, Coffee, No Calorie Sweetener Packets, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 午餐: Mangos, Feta Cheese, Pasta sauce, Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Naples turkey meatloaf. 晚餐: Pasta sauce, Mozzarella Sticks. 小食/其他: Gourmet Popping Corn Original, Glazed Chocolate Cake Munchkin, Milk Chocolate Almonds. 更多的......
2238 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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