在2017年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1122 千卡
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脂肪: 59.47克 | 蛋白质: 29.62克 | 碳水物: 111.89克.
早餐: Kaffee, Cappuccino. 午餐: Mamma Gina Lasagne Bolognese. 小食/其他: Milka Toffee Ganznuss, Captains Tea Brennesseltee mit Zitronenaroma. 更多的......
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2272 千卡
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运动:
熨衣服 - 1 小时, 购物 - 45 分钟, 洗衣服 - 10 分钟, 家务 - 1 小时, 爬楼梯 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 上班 (工作) - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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