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2024年07月1日
oh je total Einbruch
Mein Ansporn ist weggefallen und nun verfalle ich in alte Muster
Ich lernte heulen. Wie es geht weiß ich ja.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.5 公斤
7.9 公斤
14.5 公斤
合理的
一星期增加1.4 公斤
2024年06月13日
Stück für Stück in die richtige Richtung😁.
Unsere kleine Biggest Looser Challenge auf Arbeit war das richtige Zugpferd um durchzuhalten. Bei 8 Teilnehmern bin ich auf Platz 3 gelandet.
Nun darf ich nur nicht wieder in alte Muster verfallen.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75.9 公斤
11.5 公斤
10.9 公斤
合理的
稳定体重
2024年06月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75.9 公斤
11.5 公斤
10.9 公斤
合理的
一个星期减少0.7 公斤
2024年06月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.4 公斤
11 公斤
11.4 公斤
合理的
一个星期减少3.5 公斤
2024年06月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.9 公斤
10.5 公斤
11.9 公斤
合理的
一星期增加2.8 公斤
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