在2017年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 66.31克 | 蛋白质: 127.58克 | 碳水物: 86.52克.
早餐: Pflaumen, Aldi Sojadrink, Natur Aktiv Bio Flohsamen, DM Bio Weizenkleie, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Birnen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 午餐: Kartoffelsalat, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Hähnchenbrust Fleisch, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 晚餐: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Kokosöl, Butternut Kürbis, Sellerie, Porree, Möhren. 小食/其他: Harzer Harzer Käse, Gouda, Aldi Sojadrink, Natura Guarkernmehl, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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