在2017年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 47.48克 | 蛋白质: 89.22克 | 碳水物: 158.29克.
早餐: Нектарин, Termer Чернослив без Косточек, Красная Цена Курага, Белозорие Кефир 1%, Геркулес Хлопья Овсяные Колобок. 午餐: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, МакМастер Ржаные Макароны. 晚餐: Тунец, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 小食/其他: Моцарелла, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|