|
124 Systolic / 81 Diastolic
|
114.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 32.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 43.45克 | 蛋白质: 99.58克 | 碳水物: 244.59克.
早餐: No Calorie Sweetener Packets, Nutritional Shake Mix - Cookies 'n Cream, Fat Free French Vanilla Creamer, Strawberries, Personalized Protein Powder, Coffee. 午餐: chunky salsa, salsa, whole black beans, SOUR CREAM, 1 skillet serving of Chili's Classic Chicken Fajitas, Mixed Salad Greens. 晚餐: Green String Beans, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 2% Fat Milk, Freshly Shaved Parmesan, Romano & Asiago Cheese. 小食/其他: Kiwi Fruit, Nonfat Frozen Yogurt, Apples , Almonds , Better n' Peanut Butter, Bananas , coconut, Dried Baby Sweet Pineapple. 更多的......
|
|
3029 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|