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kira1ar的日记, 2012年04月19日

在2012年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
92.3 公斤 最近减少: 11.6 公斤.    还有: 37.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月19日:
1359 千卡 脂肪: 51.41克 | 蛋白质: 72.08克 | 碳水物: 153.21克.   早餐: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Organic 1% Low Fat Milk. 午餐: Chicken Tortilla Soup Especial, RDY ZIP PK SHRD MOZZ. 晚餐: Parmigiano Reggiano Cheese, Pasta sauce, Bow Tie Pasta, Mozzarella Sticks. 小食/其他: Glazed Chocolate Cake Munchkin, Milk Chocolate Almonds. 更多的......
2249 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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