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Guten Morgen! 🙋
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72.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 104.31克 | 碳水物: 89.30克.
午餐: Lidl Kochschinken, Aldi Holländischer Gouda, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Zwetschgen, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Luises Senfdressing, Krebsfleisch, Zwiebeln, Purland Flank Steak Vom Jungbullen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Snack Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Blattsalat Mix. 更多的......
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2429 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, Cross Training - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Guten Morgen und einen tollen Tag an alle! 🙋🏼
2017年09月25日 会员：: kessitschi
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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart
2017年09月25日 会员：: Gemella2005
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2017年09月25日 会员：: Katharina178
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Guten Morgen, einen schönen Tag und komm gut durch die Woche. Vielen lieben Dank für deine Meinung 😘
2017年09月25日 会员：: claudikk76
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Guten Morgen und einen schönen sonnigen Tag wünsch ich dir. ☀️
2017年09月25日 会员：: goldschmiedelin
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2017年09月25日 会员：: 4711Tessa
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2017年09月25日 会员：: Valar.Dohaeris
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2017年09月25日 会员：: liesel1234
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2017年09月25日 会员：: geniesserin2017
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2017年09月25日 会员：: Big Gloria
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Guten Morgen liebe Luise ... Mensch, bei Dir läufts jetzt aber toll !! Freut mich !
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2017年09月25日 会员：: ChipBobo
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Liebe Luise, ich wünsche Dir auch einen herrlichen Wochenstart!
2017年09月25日 会员：: Alois007
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Guten Morgen, liebe Luise😚💖
2017年09月25日 会员：: AirlineGirl72
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Liebe Luise, Du bist im Moment echt auf der Überholspur. ABer es ist schön... und nach Deiner gestrigen Runde auf dem Cross auch mehr als verdient!!! -
sorry, wenn ich bischen schlapp rüberkomm... aber ich will den Infekt loswerden und nix davon in den Urlaub mitnehmen... Dir einen schönen Wochenstart!
2017年09月25日 会员：: Reisefigur
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Hallo Ihr Süßen! 🙋
Reisefigur, keine Sorge, Du kommst nicht schlapp rüber, nur rekonvaleszent, und das ist voll okay. 😘
2017年09月25日 会员：: Luise Freiheit
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😁 Danke, Franzi! Genieße auch Du Deinen Abend! 😘
2017年09月25日 会员：: Luise Freiheit
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