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kira1ar的日记, 2012年04月18日

在2012年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
91.9 公斤 最近减少: 12.0 公斤.    还有: 36.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月18日:
1467 千卡 脂肪: 65.44克 | 蛋白质: 80.97克 | 碳水物: 134.52克.   早餐: Bacon, Organic 1% Low Fat Milk, Coffee, No Calorie Sweetener Packets, Nonfat Peach Greek Yogurt, Light Swiss Original, Table Water Crackers. 午餐: Smoked Chorizo Sausage, Jalapeno Yogurt Dip, Deli Sliced Gouda Cheese, Ciabatta Rolls. 晚餐: Mango Peach Salsa, Mexican Grill Chicken Burrito, Cream Cheese Spread. 小食/其他: Milk Chocolate Almonds. 更多的......
2238 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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