在2017年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 54.68克 | 蛋白质: 77.87克 | 碳水物: 165.07克.
早餐: Яблоко Айдаред, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Торт. 午餐: Желтая Зимняя Тыква, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Каравай Ржаной Хлеб, Уха из Щуки. 晚餐: Салат Овощной, Гуляш из Говядины. 小食/其他: Миндаль, Milka Шоколад Молочный Пористый, Магнит Яблоко, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Белозорие Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|