在2017年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2319 千卡
|
脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 220.92克 | 碳水物: 260.91克.
早餐: Каждый День Ветчина из Индейки, Лакомо Сыр Лайт 20%, Сухие Сливки, Куриная Грудка на Пару, Вкусная Творожная Запеканка. 午餐: Цветная Капуста, Вкусная Творожная Запеканка, Щи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста. 晚餐: Дикси Слива, Вкусная Творожная Запеканка, Макрурус, Капуста. 小食/其他: Яблоко, Бабаевский Темный Шоколад с Кусочками Чернослива, Лента Булочка Французская Штучка. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|