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Moin!
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73.2 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 80.72克 | 碳水物: 192.38克.
早餐: Heidelbeeren, Himbeeren, Raab Vitalfood Birkenzucker, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. 午餐: Lidl Kiwibeeren, Dattel, Maracuja, Feigen, Youkon Msc Alaska Indian Candy, Lidl Kochschinken, Bio Sonne Bio-Salami, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Frankenstolz Roggen Mischbrot, Gurke (mit Schale). 晚餐: Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Zucchini, Aubergine, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Bio Strozzapreti aus 100% Roten Linsen (Ungekocht). 小食/其他: Schlagsahne, Zwetschgenkuchen. 更多的......
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2502 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 家务 - 1 小时, Cross Training - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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1到20，总共23
 评论
Wunderschönen guten Morgen. Bei dir läuft es ja gerade super. Schönes Wochenende 🌻
2017年09月22日 会员：: iffizenker
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Guten Morgen Lu! Top, top, top. So geht es fröhlich ins Wochenende.
2017年09月22日 会员：: Sonnenkindl
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Moin, Luise , bist ja wieder richtig in der Spur 👍😃 . Prima 🌻
2017年09月22日 会员：: darlana.
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2017年09月22日 会员：: 4711Tessa
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2017年09月22日 会员：: goldschmiedelin
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2017年09月22日 会员：: Gemella2005
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2017年09月22日 会员：: calpe2012
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2017年09月22日 会员：: LillyMunster82
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Liebe Luise, stell Dir vor, heute bin ich schon etwas früher dran!!! Ich wünsch Dir auch einen herrlichen Guten Morgen!
2017年09月22日 会员：: Alois007
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So. Nun der drölfte Versuch, der Luise einen guten Morgen und ein schönes Wochenenede zu wünschen. Und FS: Wehe, wenn jetz nochmal "Error"..... ;-)
2017年09月22日 会员：: dasblaulicht1
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Was hast Du gemacht, liebes Blaulicht? Bei jede Taste: "Error..."!
2017年09月22日 会员：: Alois007
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Genau, Alois. Hab vermutlich zu viel Quatsch geschrieben. Das war dem Programm zu viel. Nun scheint´s aber wieder zu laufen.
2017年09月22日 会员：: dasblaulicht1
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😃 Freu' mich, dass Du keine Mühen gescheut hast für den Morgengruß, Blaulicht! 🌸
2017年09月22日 会员：: Luise Freiheit
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Und überhaupt muss ich Mal sagen, Ihr seid echt nett. Da veröffentlicht man lediglich sein Gewicht und hat sonst nichts interessantes zu vermelden und trotzdem sagen alle hallo. Da fühle ich mich jeden Tag aufs neue wertgeschätzt. DANKE! 😃😃😃
2017年09月22日 会员：: Luise Freiheit
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Nein, liebes Blaulicht, Deine Kommentare sind kein Quatsch, immer nett und passend!!!
2017年09月22日 会员：: Alois007
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Huhu Luise! :) natürlich schreiben alle, schließlich meldest du dich auch immer so nett. Schönen Freitag und vor allem schönes Wochenende!!
2017年09月22日 会员：: Riobambena
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Guten Mittag Luise🌞
Du bist so ein Sonnenschein,wir haben dich gern💐🙋
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Moin Luise. Habe die letzten Anwendungen vor dem WE hinter mir. Jetzt fehlt nur noch die Sonne.
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🙋 Huhu Ihr alle!
@ Schnarchy: Hab' grad' etwas Sonne übrig, schick' Dir welche: ☀
2017年09月22日 会员：: Luise Freiheit
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