在2017年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 64.71克 | 蛋白质: 126.30克 | 碳水物: 67.38克.
早餐: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, REWE Mandeln Gehackt, Birnen, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Sojadrink, Natur Aktiv Bio Flohsamen, DM Bio Weizenkleie, Braeburn Äpfeln. 午餐: Frikadelle, Camembert, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen. 晚餐: Aldi Gorgonzola Pikant, Harzer Harzer Käse, Gouda, Feigen, Pflaumen, Aldi Sojadrink, Weizenkleie, Bio Flohsamen, Flohsamenschalen, Braeburn Apples. 小食/其他: Schlagsahne, Harzer Harzer Käse, Aldi Sojadrink, Natura Guarkernmehl. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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