在2017年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1747 千卡
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脂肪: 62.61克 | 蛋白质: 132.04克 | 碳水物: 162.00克.
早餐: RUF Porridge Blueberry Yoghurt. 午餐: Reis (Gekocht), Tzatziki, Gut & Günstig Gyros. 晚餐: Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Harzer Harzer Käse, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Top Mare Pfeffer Makrelenfilet, Rote Tomaten, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Homann Herzhafter Champignonsalat mit Kräutern, Lyttos Schafmischkäse, Lidl Sonnenbatzen. 小食/其他: Trader Joe's Knäcke Mini Sour Cream, Weintrauben. 更多的......
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稳定体重
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