在2017年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1540 千卡
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脂肪: 46.79克 | 蛋白质: 88.89克 | 碳水物: 187.69克.
早餐: Чай Несладкий, Манная Крупа, Банан, Вареное Яйцо, Творог 9% Белозорие. 午餐: Каравай Хлеб Кефирный, Укроп, Рубленый Чеснок, Лук, Морковь Отварная, Картофель Отварной, Щука. 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Торт, Белозорие Кефир 2,5%. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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