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kira1ar的日记, 2012年04月14日

在2012年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
92.1 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 36.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月14日:
1547 千卡 脂肪: 76.32克 | 蛋白质: 70.22克 | 碳水物: 160.99克.   早餐: Nutella, Sour Dough Bread, Egg, Bacon, Multi-Grain Bread, Organic 1% Low Fat Milk, Coffee, No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Mango & Peach Salsa, Organic Boneless Skinless Chicken Breast. 晚餐: Mexican Grill Chicken Burrito. 小食/其他: Fruit Snacks Fat Free, White & Yellow Peach Crisps, Chocolate Dipped Strawberry Ice Cream Bar, Dry Roasted Pecans with Cranberry and Cinnamon. 更多的......
2243 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤



     
 

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