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😃 läuft wohl wieder ... wenn auch langsam 👍🏻🤘
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71.7 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 75.94克 | 蛋白质: 121.38克 | 碳水物: 62.41克.
早餐: Speise Quark Magerstufe, Möhre, Mandelmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen, Ei, Speise Quark Magerstufe, Möhre, Mandelmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen, Ei, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, Aldi Körniger Frischkäse, Braeburn Äpfeln, DM Bio Weizenkleie, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Aldi Sojadrink, Nutella Nutella. 晚餐: Thomy Sonnenblumenöl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kokosmilch , Kokos, Champignons , Hähnchenbrust, Kokosöl, Chinakohl. 小食/其他: Riesling, Natura Guarkernmehl, Aldi Sojadrink, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Cantaloupe Melonen, Aldi Serano Schinken, Old Amsterdam Käse, Aldi Sojadrink, Natura Guarkernmehl. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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