MissRocky的日记, 2017年09月13日

Guten Morgen.. immer noch Schmerzen in den Schultern.. 😩 Ich glaube, das Liegen im Bett macht es immer noch schlimmer..
Habt einen schönen Tag!

71.9 公斤最近减少: 15.1 公斤. 还有: 0.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

一星期增加0.7 公斤

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Gute Besserung

2017年09月12日会员：: claudikk76

Oh je, hoffentlich wird das bald besser. Gute und schnelle Besserung wünsche ich dir.

2017年09月12日会员：: Jazzue

ich wünsche Dir gute Besserung

2017年09月12日会员：: Gemella2005

Gute Besserung!! 🤕

2017年09月13日会员：: Luise Freiheit

Liegen ist bei Verspannungen nicht so gut, besser bewegen, gibt ja viele Lockerungsübungen, notfalls ne Schmerztablette, damit man keine Schonhaltung einnimmt und dann wärmen. Mal versucht mit ner Faszienrolle oder nem festen Ball in die Muskeln zu gehen? Gute Besserung. 😊

2017年09月13日会员：: xVax

Gute Besserung 🙋🌴☕☕☕

2017年09月13日会员：: calpe2012

Genau richtig XVax, ein Tennisball wäre auch noch eine Möglichkeit.(evtl im Stehen an der Wand rollen) Gute Besserung!

2017年09月13日会员：: Cindysmor

Ich wünsche dir Aufjedenfall gute Besserung! Da wäre vielleicht ein Saunabesuch mit anschließender Massage gut.

2017年09月13日会员：: B. Margot

Daaaanke für die lieben Nachrichten und die Tipps! Habe auch gemerkt, dass mir die Bewegung bei der Arbeit gut tut. Werde nachher auch mal zum Sport und ein paar leichte Übungen an den Geräten machen 😀

2017年09月13日会员：: MissRocky


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