leider:( der fehlende Sport und das gute Essen im Urlaub haben Spuren hinterlassen
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68.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 54.53克 | 蛋白质: 70.65克 | 碳水物: 111.88克.
早餐: Gekochtes Ei, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Aerzener Sonnenblumenbrot. 午餐: Aldi Rinderhackfleisch, Möhrensalat. 晚餐: Möhrensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rinderhackfleisch. 小食/其他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Haribo Lakritz Konfekt. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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