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madaboutmoose
日记
2012年04月11日
madaboutmoose的日记, 2012年04月11日
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在2012年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
94.5 公斤
最近减少:
23.0 公斤
.
还有:
10.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年04月11日:
960 千卡
脂肪: 52.29克 | 蛋白质: 107.54克 | 碳水物: 16.20克.
早餐:
Reduced Fat Mexican 4 Cheese Shredded Cheese, Egg.
午餐:
Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg.
晚餐:
Litehouse Chunky Bleu Cheese Dressing, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Boneless Skinless Chicken Breast.
更多的......
2779 千卡
运动:
驾驶 - 3 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时.
更多的......
一个星期减少1.9 公斤
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评论
I just sent u a message and now realize how late i am to the party. You go girl. Amazing work.
2012年04月11日 会员：:
Densible
Thanks Dens ... my body seems to like this.
2012年04月12日 会员：:
madaboutmoose
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