在2012年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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114.8 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 75.63克 | 蛋白质: 121.48克 | 碳水物: 35.58克.
早餐: natural spring water, Red Onions, Turkey Bacon, Original Liquid Coffee Creamer, Sweet 'N Low, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Large Grade A Eggs (Hard Boiled). 午餐: Tuna in Oil (Canned), Red Onions, Caesar Salad Dressing, Natural Spring Water, Baby Spinach. 晚餐: Zesty Dill Pickle Spears, Perdue Ground Chicken Patty, natural spring water, yellow mustard. 小食/其他: adkins bars. 更多的......
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2964 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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