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Ach ist das schön .... mein Durchhaltevermögen wird gerade belohnt .... da fängt der Tag ganz anders an wenn die Waage täglich ein paar Gramm weniger anzeigt :-)
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77.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 37.25克 | 蛋白质: 87.47克 | 碳水物: 33.33克.
早餐: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark, REWE Rindertatar, Wasa Knäckebrot Proteine. 午餐: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Edeka Kopfsalat, Champignons Frisch, Aldi Putenbrust mit Honig, Rinderhackfleisch. 晚餐: Mumm Extra Dry. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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