在2012年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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95.1 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 92.58克 | 蛋白质: 145.98克 | 碳水物: 16.45克.
早餐: Chorizo Authentico, Reduced Fat Mexican 4 Cheese Shredded Cheese, Egg. 午餐: Boiled Egg, Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) . 晚餐: Litehouse Chunky Bleu Cheese Dressing, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 更多的......
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2951 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时 和 30 分钟, Elliptical - 30 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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