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kira1ar的日记, 2012年04月8日

在2012年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
91.6 公斤 最近减少: 12.2 公斤.    还有: 36.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月8日:
3098 千卡 脂肪: 139.16克 | 蛋白质: 96.11克 | 碳水物: 373.05克.   早餐: Organic 1% Low Fat Milk, Organic Cane Sugar, Bacon, Egg, Multi-Grain Bread, Coffee, Nutella, Table Water Crackers, Froot Loops, Cream Cheese Spread, Clementines. 午餐: Strawberry Compote, Pound Cake, Eggs Florentine Benedict, Blue Crab Cakes, Chilaquiles, Tortilla Casserole with Salsa and Cheese. 晚餐: Zesty Lemon Sorbet, Rising Crust Pizza - Pepperoni, Vanilla Cream Craft Soda, Original Guacachip Tortilla Chips. 小食/其他: Coconut Water, Milk Chocolate Almonds. 更多的......
2232 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤



     
 

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