在2017年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 29.22克 | 蛋白质: 39.87克 | 碳水物: 150.70克.
早餐: Lätta Halbfettmargarine, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Harry Vital + Fit Brot (56g). 午餐: Spiegelei ohne Fett, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Lidl Rahmspinat, Langnese Solero Ananas Smoothie. 晚餐: Langnese Solero Strawberry Smoothie, Müller Fructiv Mango Maracuja. 小食/其他: Müller Fructiv Mango Maracuja, Penny To Go Latte Macchiato Light. 更多的......
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2342 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 按摩 - 2 小时, 购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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