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kira1ar的日记, 2012年04月6日

在2012年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
90.9 公斤 最近减少: 12.9 公斤.    还有: 35.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月6日:
1230 千卡 脂肪: 51.76克 | 蛋白质: 46.79克 | 碳水物: 146.81克.   早餐: Coffee, 100% Natural Whole Wheat Bread, Cream Cheese Spread, Raspberry Cherry Pomegranate Açai Spread, Organic 1% Low Fat Milk, No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Butter (Salted), Baguette, Crinkle Cut French Fries, Chicken Souvlaki. 晚餐: 1/3 Less Fat Cream Cheese, Low Calorie Sweetener, Organic 1% Low Fat Milk, Red Raspberries. 小食/其他: Milk Chocolate Almonds, Clementines, KC Masterpiece Mesquite BBQ Flavor Potato Chips. 更多的......
2215 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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