在2017年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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138.0 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 45.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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902 千卡
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脂肪: 37.59克 | 蛋白质: 91.17克 | 碳水物: 65.99克.
早餐: Nuttzo Nuttzo, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Fage Total 0% Greek Yogurt, Shamrock Farms Rockin' Refuel Muscle Builder. 午餐: Ground Turkey. 晚餐: Zucchini, Ground Turkey. 小食/其他: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, Ground Turkey, Bertolli Marinara Sauce. 更多的......
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3699 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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