Ja, das Halten fällt mir auch schwer. Ich bin immer noch dabei "Oh Gott, ich muss mir noch einen Puffer schaffen, wenn's doch mal ausufert mit dem Essen". Ich komme auch (noch) nicht ohne die Kalorienaufschreiberei aus, obwohl es manchmal schon nervt. Aber ich brauche die Kontrolle, sonst habe ich Angst, wieder schleichend (und das ist das Problem) mehr zu essen und dann zuzunehmen wie in den 10 Jahren vor Beginn meiner Abnahme.